Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Der jeweilige Stock wird schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte immer unterhalb des Körperschwerpunktes, also in der Schrittstellung auf der vertikalen Körperachse erfolgen.

Meransen bietet zahlreiche Nordic Walking-Trails: ob durchs idyllische Dorf Meransen, entlang des Großbergbaches ins Altfasstal oder über zahlreiche Almen und Wiesen. Es ist für jedermann etwas dabei.

Kleiner Tipp: Sonnenberggäste genießen den kostenlosen Verleih von Wanderstöcken!!!